7 raisons pour lesquelles il faut se tenir sur la tête3 minute par jour

Avez-vous essayé de se tenir sur votre tête une fois? Il peut être étrange pour vous à la première vue, mais si vous reconnaissiez ses avantages ,vous allez essayer de le faire chaque jour. Beaucoup croient que cette action est  nocifs pour la santé :de forcer le corps et le plomb à la perturbation de la circulation sanguine et diminuer la pression artérielle, mais il est pas tout à fait; c'est le fondement de yoga, plus qu'il est un célèbre exercices de gymnastique. La raison en est que cette situation, a de nombreux avantages,  8 bonnes raisons  sont les suivantes :


1:Pour tenir sur la tête un rôle majeur dans la stimulation de la circulation sanguine et augmenter le flux sanguin vers le cerveau, ce qui contribue à améliorer ses capacités et donc pomper le sang mieux le reste du corps, et cela est très utile pour améliorer la mise au point de la performance et augmente l'intensité de l'activité et de la vigilance.
2: Beaucoup de gens vivent des situations de tension et l'exercice peut être une solution appropriée pour se débarrasser de la pression, même, contribue à réduire l'anxiété et réduire les sentiments de stress.
3: ATR doit être très grande force musculaire dans les épaules et les bras à assumer une grande partie de leur poids corporel et de réduire la charge sur la tête, ce qui signifie que support sur la tête un rôle majeur dans la tirant les bras flasques. Pour le bénéfice de cet exercice, il est conseillé d'exercer tous les jours pendant au moins 3 minutes au début, puis augmenter progressivement la période.
ATR stimule un sentiment de puissance, ne signifie pas la force physique, Vaelloukov sur la tête exige de la discipline et envie de se lever très bien, qui est ce qui fait que vous sentez à l'aise et augmente la confiance en soi.
4: Conduit à rester assis ou debout pendant de longues périodes à la rétention d'eau dans les jambes et les pieds, et peut se tenir sur la tête du fluide piégé dans les membres inférieurs qui sont distribués dans le corps à nouveau.
5: Ie coeur se trouve sous la tête, celà signifie que le cœur fait beaucoup d'efforts pour pomper le sang vers le cerveau et ne vous tenez sur la circulation sanguine de la tête vers les changements de trajectoire de la tête, la réduction du stress.
6: Le support de la tête est très utile pour la digestion, il stimule la glande pituitaire, qui est responsable de la sécurité de l'appareil digestif. Il aide également à se tenir sur la tête de ceux qui souffrent du problème de gaz et feuilletée abdomen, plus qu'il améliore le flux sanguin vers le système digestif. 
7: Qui veut être heureux en se tenant debout sur sa tête, augmentation du débit sanguin dans le cerveau est une seconde nature de catalyseur pour calmer le corps., Comme on peut se tenir debout sur la tête qui permet de stimuler la glande surrénale à sécréter plus d'hormones qui allégeraient la dépression et donner plus d'énergie positive.